Мною были изучены, а в последствии мне переданы техники йоги описанные в ведических первоисточниках. Однако современный мир не стоит на месте и есть множество исследований, которые помогают изучать процесс йоги с научной точки зрения.
Опыт самостоятельной практики медитации и энергопрактик более 8 лет. Обучалась техникам медитации в центре Крийя йоги г. Ришикеш, тибетский медитационый центр Ташита, звуковым техникам медитации в традиции Шивананда йоги в г. Ришикеш.